Η διαδικασία της ενεργοποίησης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Χρησιμοποιώντας με μέτρηση κατάστασης , η τεχνική προωθεί έμπνευσή της κινητικότητας .